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<\/a>Relax<\/p><\/div>\n
Una buona pausa non \u00e8 una scusa per nascondersi o sparire. E’ un periodo di puro e sano relax! Ecco alcuni trucchi chiave per prendersi una bella pausa digitale.<\/p>\n
1. Decidere che tipo di pausa sar\u00e0<\/strong> 2. Avvisare (prima) le persone importanti<\/strong> 3. Non interrompere la pausa<\/strong> Anche senza un Kit Kat a portata di mano, le pause fanno bene a tutti. Specialmente le pause digitali. Spesso, viaggiando realizzo quanta calma e serenit\u00e0 si possa trovare per il solo fatto di stare lontani da tecnologia e social network. Ci vorrebbero molti pi\u00f9 momenti di riposo dalla frenesia digitale, pause pi\u00f9 frequenti e […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[97],"tags":[88,87,86],"class_list":["post-211","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-media","tag-digitale","tag-pausa","tag-relax"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p90iZp-3p","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.danieledavi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.danieledavi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.danieledavi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.danieledavi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.danieledavi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=211"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.danieledavi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":213,"href":"https:\/\/www.danieledavi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211\/revisions\/213"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.danieledavi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=211"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.danieledavi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=211"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.danieledavi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=211"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nIl primo passo chiave nel prendere una pausa \u00e8 realizzare da che cosa esattamente vogliamo prendere una pausa. Dalle calorie? Dai social media? Da internet nel suo insieme? Bisogna definire in termini specifici da cosa vogliamo disintossicarci. E cosa importante ed immediatamente successiva \u00e8 metterlo nero su bianco: su un post-it, sul tovagliolino del bar o sullo specchio (col rossetto) se volete, ma evitate software ed email.
\nRiempito ogni spazio bianco a vostra disposizione per scrivere il vostro mantra “Ricordati che sei in pausa” oppure usate meglio il vostro tempo e ricordatevelo senza scriverlo! Siete in pausa! Vi state disintossicando!<\/p>\n
\nSe non volete far schiattare di infarto vostra madre, risultare dispersi in ufficio, o vedervi protagonisti di “Chi l’ha visto” al vostro ritorno, allora sar\u00e0 meglio considerare che ci sono persone che dovrebbero sapere che state per staccare la spina per un poco.
\nAmici, familiari, un cliente importante con cui state lavorando, un vostro assistente o collega e chiunque altro possa andare nel panico chiedendosi perch\u00e8 non rispondete al telefono.
\nOppure lasciatelo semplicemente detto a qualcuno e ditegli di non dirlo a nessuno: lo sapr\u00e0 l’intera citt\u00e0 in poche ore e voi risparmierete tempo e spiegazioni!<\/p>\n
\nNon siamo infallibili, conosciamo i nostri limiti e sappiamo che potremmo cadere in tentazione.
\nLa pausa pu\u00f2 trasformarsi in una sfida con noi stessi. Potreste alzarvi una mattina con l’incontenibile prurito di dare una scrollatina al vostro Facebook. Non fatelo! Pensateci 10 volte prima di farlo. Volete davvero mandare tutto all’aria come dei rammolliti? Un obiettivo \u00e8 un obiettivo ed il vostro \u00e8 rilassarvi lontano dalle tecnologie. Ricordatevi che se avete preso la decisione di disintossicarvi avevate un’ottima ragione. Non traditela!<\/p>\n<\/pre>\n
[Liberamente tratto e tradotto da un articolo in lingua inglese.]<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"